РИЧАРД О КОННОР ПСИХОЛОГИЯ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Другие книги автора Депрессия отменяется. Здесь важно признать бессилие, взглянуть на себя со стороны, чтобы оценить масштаб бедствия и начать действовать. Основной целью выступают развитие силы воли и повышение самоконтроля. Вы автоматически зарегистрированы на сайте! Убеждение, что социальные нормы — это не для нас. Вслед за этим наступает чувство вины, вызывающее нашу ненависть к себе.

Добавил: Meztile
Размер: 26.82 Mb
Скачали: 13450
Формат: ZIP архив

Please turn JavaScript on and reload the page.

Чему учит книга — Мы сами не знаем, почему совершаем вредные поступки, поскольку очень многое из того, что мы делаем, мотивировано приятными вещами, которые дарят нам удовольствие, гордость, любовь, вызывают превосходство.

Жизнь человека наполнена самыми разными разрушающими привычками. Вы автоматически зарегистрированы на сайте!

Добавить Читаю Хочу прочитать Прочитал. Для нее достаточно 30 минут в день.

Для начала необходимо научиться практиковать спокойную самоосознанность, объективно взирая на себя со стороны. Есть два типа подавленных людей, которые даже не борются со склонностью к саморазрушению: Можно отстраненно оценивать плохие привычки, но ничего не делать с ними.

Ричард О’Коннор «Психология вредных привычек» — Психология эффективной жизни — онлайн-журнал

Самые отвратительные деструктивные паттерны должны находиться под нашим контролем, тогда мы полностью сможем взять ответственность за нашу жизнь. Психологяи дальнейшем все это поможет выстраивать доверительные и хорошие отношения с людьми, а полезные привычки довести до автоматизма.

  ИРЕН КАО СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Автор выделяет несколько сценариев деструктивного поведения: Подпишитесь на онлайн-журнал «Психология эффективной жизни». Гнев, страх или чувство вины приводят нас к саморазрушающему поведению, и, если мы пытаемся сдерживать эти чувства, они прорываются наружу по-другому.

Психология вредных привычек

Сложность изложения 3 из 5. Известно, что практически каждый человек имеет те или иные вредные привычки. Но отказаться от вредных привычек чаще всего очень сложно. Люди, которые слишком уверяются в персональных способностях, перестают добиваться привычкк игнорируют все, что противоречит их корысти, но при этом укрепляют убеждения.

Людям свойственно ошибаться, поскольку это является частью нашей природы.

Скачать книгу

Нейронные связи укрепляются, если мы делаем что-то на регулярной основе, и, развивая полезные привычки, мы просто заменяем ими вредные, то есть переключаем автоматическое поведение с минуса на плюс. Ведь среди вредных привычек можно увидеть не только тягу к спиртному и наркотикам.

Сознательное пытается предотвратить тот или иной ошибочный поступок, но автоматическое все равно совершает его. Нажмите кнопку ниже для перехода к оплате Перейти к оплате.

Многие люди зависят от работы, не давая себе передохнуть, из-за коннр страдают их отношения с близкими и здоровье. Однако, только понимания оказывается недостаточно. Так же к ним можно отнести постоянные опоздания, неосознанный выбор разрушающих отношений, жизненная позиция жертвы и мученика, перфекционизм.

Ведь так трудно отказаться от наезженной колеи! Чем лучше мы начнем понимать мысли и чувства, тем легче будет исцелиться.

  АДЖАЙ БЫЛ ХУЛИГАНОМ НО ДРАЛСЯ БЕЗ НОЖА СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Читать «Психология вредных привычек» — О’Коннор Ричард — Страница 1 — ЛитМир

Убеждение, что социальные нормы — это не для нас. С физической точки зрения можно изменить даже мозг, если мы научимся управлять процессами его развития и влиять на поведение.

Бессознательные страхи любви или успеха. Читаем вместе Обычно мы понимаем, что с нами происходит, когда находимся под влиянием вредных привычек.

Вслед за этим наступает воннор вины, вызывающее нашу ненависть к себе. Эти ошибки восприятия рождаются на подсознательном уровне и не исправляются в сознании, а повторяются вновь и вновь. А как борются с вредными привычками за рубежом? Сдерживаемая агрессия приводит к недооценке риска или угрозы, злоба имеет свойство накапливаться и в итоге выплескиваться на близких людей. Несколько эффективных идей вы найдете в нашем материале: